会养生的奶奶常给孩子煲此粥孩子病少爱吃长高

2019-01-07   阅读:167

  我奶奶70多岁了特别会养生,小时候奶奶就常常煲各种各样的粥我们吃,那时候家里面一个个长的都特高,而且一年到头也很少生病,这不现在的小孩老是挑食又爱生病,就想起了奶奶给我们做粥,下面让我们来看一下都有哪些养生粥?

  1、红枣红糖小米粥。红枣红糖小米粥不仅养胃健脾而且补血补脑,小孩子平常不爱吃饭,又爱吃甜的就特别适合吃这个,不过晚上最好不要给小孩吃这个,一来防止小孩蛀牙,二来小孩晚上吃太多粥容易尿床,红枣红糖小米粥比较适合早上吃。

  2、南瓜玉米粥。南瓜玉米粥补钙补锌,明目护眼。小孩子正在长身体的时候,很多家长都担心自己的孩子长不高,但给孩子吃钙片也不利于吸收,这个时候给孩子熬一点南瓜玉米粥,补钙又补锌促进小孩骨骼发育,而且对于常常玩手机电脑的小孩还可以做到明目护眼预防近视。

  3、胡萝卜牛肉粥。胡萝卜牛肉粥强身健体,提高免疫力,小孩抵抗力差动不动就伤风感冒,让父母都十分头痛,牛肉可以增强小孩的体格提高免疫力,但炒的太硬、熬汤小孩不喜欢,这个时候就可以加点牛肉熬粥,加入胡萝卜是因为胡萝卜中有大量的胡萝卜素,胡萝卜素有很好的保健作用,同时胡萝卜还可以中和粥的味道,让其更美味。

  4、山药廋肉粥。山药廋肉粥促进消化,补脾止泻。这个不仅小孩吃比家好,大人吃也有诸多益处,刚入冬天小孩晚上没盖好被子就容易受凉,一受凉就容易拉肚子,但又不能一受凉就给孩子吃药,是药七分毒,吃多了不仅对身体不好,对药也免疫了,这时妈妈们可以熬一点山药廋肉粥对止泻有很好的作用。

  这就是奶奶小时候常常给我们熬的四种养生粥:红枣红糖小米粥、南瓜玉米粥、胡萝卜牛肉粥、山药廋肉粥,好吃养生有营养不仅适合小孩吃大人也适合哟!以上就是我的介绍,如果你有更好的方法,也可以和我们一起交流哟,如果你有什么好的也可以在下方评论哟!

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